为丰富女教职工的精神文化生活，舒缓工作压力，引导大家关注自我、拥抱生活，教育学院于3月12日特别开展女教职工手作活动，众多女教职工齐聚一堂，在指尖的创作中邂逅美好，在沉浸式体验中感受悦己之乐，现场暖意融融、氛围浓厚。

本次活动特邀扶光愈境艺术疗愈主理人、心理咨询师加贝老师现场指导，以非遗螺钿首饰与宋锦珍珠画手作为核心，将传统非遗文化与艺术疗愈理念巧妙融合。活动伊始，加贝老师以“你的悦己余额还剩多少”开启暖心分享，通过趣味提问引发大家对“爱自己”的思考，清晰阐释了真正的悦己是接纳自我、关注内心、享受当下。针对教育工作者被赋予的“灵魂工程师”等社会标签，老师更道出了教职工们在忙碌工作与生活中关照自我的重要性——唯有让自己的内心被斟满甘甜，才能以更饱满的状态传递温暖与力量。

在充满仪式感的“悦己承诺瓶”环节，大家闭上眼睛深呼吸，畅想抛开工作与生活琐事的自在瞬间，将心中的美好期许凝练成三个词写于纸条，折成心仪的形状投入瓶中。点点星光点亮承诺瓶，也点亮了大家对自我时光的珍视，为接下来的手作创作铺垫了温柔的氛围。

在创作环节中，老师们化身“手作匠人”，全身心投入非遗技艺的体验之中。在螺钿首饰制作时，大家小心翼翼地挑选各色螺片，细细研磨、精准粘贴，在胶水与螺片的交融间，耐心勾勒着独属于自己的美好；宋锦

珍珠画创作小组，大家循着宋锦的典雅纹路，搭配温润珍珠，将传统纹样的韵味与个人的审美巧思相结合，一贴一粘，都饱含着对生活的热爱。创作过程中，老师们相互交流技巧、分享创意，时而轻声探讨，时而彼此赞叹，指尖的忙碌中满是愉悦，现场欢声笑语不断，暖意流淌。

当一件件精致的非遗螺钿首饰、一幅幅独具韵味的宋锦珍珠画在手中诞生，老师们的脸上都洋溢着成就感与幸福感。大家纷纷展示自己的作品，拍照留念，在欣赏彼此创作的同时，也享受着这份专属于自己的美好时光。这一刻，大家忘记了教案的撰写、作业的批改，沉浸在手工创作的“心流”之中，在传统非遗文化的熏陶里，舒缓了身心，收获了别样的快乐。

此次女教职工手作活动，不仅让老师们近距离感受了中国传统非遗文化的独特魅力，更在轻松愉悦的氛围中为大家搭建了放松身心、交流情感的平台。大家在动手创作中释放了压力，在彼此陪伴中感受了温暖，更在沉浸式体验中读懂了“悦己”的深意。